チキンと米は、長い間、アメリカの家族にとって好きな食事でした。 このチキンとライスディッシュは、凝縮スープ、タマネギスープミックス、およびいくつかのパルメザンチーズを組み合わせています。 それは家族に優しい食事で、予算は簡単です。
これは、スロークッカーで準備して調理するための迅速で簡単なレシピです。 簡単なクリーンアップのために蛇口鍋を使用してください。 オールインワンの食事のために、鶏の上に凍ったカット緑豆の約2杯の層。 鶏の胸肉が乾くことができる間、彼らは彼らが長年の料理の上に彼らのjuicinessを維持するので、ボンレスの鶏の太ももは遅い炊飯器のための別の良い選択です。 チキンの最低安全温度は165°Fです。チキンが確実に行われるように、瞬時読み取り温度計を最も厚い部分に挿入します。
調理しすぎるとライスが濁ることがあります。 何人かの人々は、ゆっくりとした炊飯器で炊飯したものが炊き上がり、他の人は完璧だと言います。 ゆっくりした炊飯器が指示よりも素早く品物を調理する傾向がある場合は、約3〜4時間後に米をチェックしてください。 もう一つの選択肢は、調理時間の約半分を低速炊飯器に添加することです。 または、米の代わりに遠赤外線を考慮する。 長い調理の後でも素敵な食感を維持します。 ファーロはそれほど膨張しないので、1 1/2カップを調理していないものを使用し、チキンストックを2カップに増やします。
あなたが必要とするもの
- 1（10 3/4-ounce）はチキンスープのクリームにすることができます
- 1（10 3/4オンス）はキノコのスープのクリームができます
- 1（1オンス）エンベロープ乾燥タマネギスープミックス
- ミルク1カップ
- 1カップ
- 鶏がらスープ
- 生の変換米1 1/4カップ
- 2ポンドの鶏の胸（骨なし、6鶏の胸の半分）
- 溶かしたバター4杯
- パルメザンチーズ
それを作る方法
- ボウルには、チキンのクリームとキノコのスープのクリームを、タマネギのスープミックス、ミルク、およびチキンストックと組み合わせます。 米を加えてよく混ぜる。
- 非粘着性の調理スプレーで凍った鍋にスプレーするか、蛇口の調理ライナーでラインをスプレーします。
- 鍋の鍋に鶏の胸を置き、溶かしたバターをそれらの上に滴らせます。
- 鶏肉の上にスープと米の混合物を注ぐ。 塩とコショウで軽く振ってください。
- 蓋をして4〜6時間低温で炊飯するか、炊飯して鶏肉を徹底的に調理する。
- 奉仕するためには、皿に米をスプーンしてください。 鶏肉や蒸し野菜、それから鶏肉を上にしてください。 鶏肉の上に米と醤油の多くをスプーン。
ヒント
あなたの家族のためにどのくらいの鶏を許可するべきですか？ 一般的に、鶏肉の1食分は4オンスです。 1歳から6歳までの非常に幼い子供の場合、7~10歳の子供は約1オンスと約2~3オンスを取ることができます。鶏の胸が非常に大きく厚い場合は、それらを半分にスライスして2カツレツ。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1184年 |
| 総脂質 | 68g |
| 飽和脂肪 | 27g |
| 不飽和脂肪 | 24 g |
| コレステロール | 358 mg |
| ナトリウム | 291 mg |
| 炭水化物 | 40g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 97g |