鶏肉は残っていますか？ これらの超簡単なチキンクサザジラを作ってみてください。 たった4つの材料で、このチキンクエサディヤのレシピは簡単に準備できます。 トマトサルサ、サワークリーム、およびアサカメでこれらのチキンクエサジラを提供する 。
忘れないでください： いつでもケサディラのレシピ
あなたが必要とするもの
- 2杯のカノラ油、分割された
- 10インチの小麦粉トルティーヤ4本
- ロゼリゼチキン2杯の細断したもの
- 細断した2個のカップ
- チェダーチーズ
それを作る方法
- ヒート1 tsp。 大きな熱いフライパンに油の
- 鍋が加熱している間に、クササジラを集める。 各トルティーヤの半分以上に鶏肉1/2カップを振りかける 1/2カップのチーズを入れてください 。 半分に折り重ねる。
- フライパンにクセサジルを一度に1つ置きます。 片側が金色の茶色になるまで2分煮る。
- トングでひっくり返す。 チーズが溶け、反対側にケサジラが茶色になるまでさらに2分煮る。 プレートに移す。
- 残りのクエジダで繰り返す。
クセサジルをすぐに提供しなさい。
お見逃しなく： BBQ Chicken Quesadillas
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1122 |
| 総脂質 | 69g |
| 飽和脂肪 | 31 g |
| 不飽和脂肪 | 21g |
| コレステロール | 225 mg |
| ナトリウム | 1,645 mg |
| 炭水化物 | 54g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 69g |