トマトは人気のある庭園ですが、トマトが引き継ぐときに行う庭園は何ですか？ トマトはビタミンで詰め込まれており、心臓の健康に非常に適しています。 あなたの庭から余分なトマトを取り出し、オーブンで乾かしてください。 それは簡単ですが、時間がかかりますので、事前に計画してください。
あなたが必要とするもの
- 5ポンド（2.5 kg）ローマ（楕円形）トマト
- 良い海
- 塩
それを作る方法
1.オーブンを200°Fまたは可能な限り低い温度に予熱します。 オーブンラックを取り外します。
2. トマトの茎の端を切り取り、捨てる。 それぞれのトマトを縦に半分にします。
3.オーブンラックに置かれたケーキラックにトマトを並べ、横を切り、横に並べます。 トマトが互いに触れることを許さないでください。 塩で軽く振りかける
4.オーブンに入れ、トマトが収縮して乾燥するまで6〜12時間焼く。
いつもトマトをチェックしてください：彼らはむしろ柔軟で、脆弱ではありません。 乾燥したら、オーブンからトマトを取り出し、ケーキラックで完全に冷やすことができます。 （小さめのトマトは、より大きなものよりも速く乾燥します。乾燥したオーブンから各トマトを取り出してください。）
5.トマトをジッパーロックバッグに移します。 トマトは無限に続くでしょう。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 10 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 9 mg |
| 炭水化物 | 2g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 0 g |