アスパラガスのクリームスープ

このクリーミーなアスパラガススープは、春の夕食を始めるのに最適な方法です。 スープは、アスパラガスとクリーミーなホワイトソースのシンプルな組み合わせです。 スープのための濃厚なベースはチキンスープで作られ、重いクリームはサービングの直前に加えられます。

アスパラガスが季節にない場合は、冷凍アスパラガスのスピアを自由に使用してください。

いくつかの調理済みのアスパラガスのヒント、サワークリームの渦巻き、クルトン、またはいくつかのベーコンの崩壊でこのスープを一掃してください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 中間の鍋では、柔らかくなるまで、中低温のバラのネギやバラを作ります。 小麦粉を加えてよく混和するまでかき混ぜる。 1分間クック、攪拌する。
  2. 徐々に鶏のスープをルーに加えて調理し、絶え間なくかき混ぜる
  3. 刻んだアスパラガスと新鮮な刻んだパセリの大さじ2を鍋に加えます。 絶え間なくかき混ぜて沸騰させてください。 約15分、またはアスパラガスが柔らかくなるまで、熱を低くして、カバーし、煮る。
  1. 必要に応じて、いくつかの調理済みアスパラガスのチップを置いてお付けします。
  2. 慎重に、一度に約2つのカップで作業する、*滑らかになるまでブレンドするか処理する。 鍋に戻ってクリームを加えてください。 唐辛子と1/2〜1小さじの塩、または味にダッシュを追加します。
  3. ヒートスルー。
  4. 必要に応じて、新鮮なパセリをしっかりと刻みます。

*あまりにもいっぱいになったら、スチームと熱でミキサーのトップを吹き飛ばすことができます。 ブレンダーを約3分の1または半分以下で満たしてください。 蓋の上に折りたたんだキッチンタオルを置き、混じり始めたらしっかりと固定してください。

もっとレシピ

チキンとアスパラガスチャウダー

アスパラガスのクリームスープ

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 407
総脂質 31 g
飽和脂肪 18 g
不飽和脂肪 9g
コレステロール 83 mg
ナトリウム 1,052 mg
炭水化物 27g
食物繊維 5g
タンパク質 9g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)