このクリーミーなアスパラガススープは、春の夕食を始めるのに最適な方法です。 スープは、アスパラガスとクリーミーなホワイトソースのシンプルな組み合わせです。 スープのための濃厚なベースはチキンスープで作られ、重いクリームはサービングの直前に加えられます。
アスパラガスが季節にない場合は、冷凍アスパラガスのスピアを自由に使用してください。
いくつかの調理済みのアスパラガスのヒント、サワークリームの渦巻き、クルトン、またはいくつかのベーコンの崩壊でこのスープを一掃してください。
あなたが必要とするもの
- バター2大さじ
- 1のニラ、薄くスライス、または1のミートソウ、細かく細かく刻んだもの
- 小麦粉大さじ2
- 2カップ
- 鶏がらスープ
- 1ポンドのアスパラガス、トリム、チョップ
- 新鮮なチョップドパセリ2大さじ
- 1カップ重いクリーム
- 1/2〜1ティースプーンのコーシャーソルト
- 新鮮な地面の黒コショウ
- オプションのガーニッシュ:新鮮なパセリ(チョップ)
それを作る方法
- 中間の鍋では、柔らかくなるまで、中低温のバラのネギやバラを作ります。 小麦粉を加えてよく混和するまでかき混ぜる。 1分間クック、攪拌する。
- 徐々に鶏のスープをルーに加えて調理し、絶え間なくかき混ぜる
- 刻んだアスパラガスと新鮮な刻んだパセリの大さじ2を鍋に加えます。 絶え間なくかき混ぜて沸騰させてください。 約15分、またはアスパラガスが柔らかくなるまで、熱を低くして、カバーし、煮る。
- 必要に応じて、いくつかの調理済みアスパラガスのチップを置いてお付けします。
- 慎重に、一度に約2つのカップで作業する、*滑らかになるまでブレンドするか処理する。 鍋に戻ってクリームを加えてください。 唐辛子と1/2〜1小さじの塩、または味にダッシュを追加します。
- ヒートスルー。
- 必要に応じて、新鮮なパセリをしっかりと刻みます。
*あまりにもいっぱいになったら、スチームと熱でミキサーのトップを吹き飛ばすことができます。 ブレンダーを約3分の1または半分以下で満たしてください。 蓋の上に折りたたんだキッチンタオルを置き、混じり始めたらしっかりと固定してください。
もっとレシピ
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 407 |
総脂質 | 31 g |
飽和脂肪 | 18 g |
不飽和脂肪 | 9g |
コレステロール | 83 mg |
ナトリウム | 1,052 mg |
炭水化物 | 27g |
食物繊維 | 5g |
タンパク質 | 9g |