Shish taoukはチキンケバブです。 この基本的なレシピには、鶏肉のためのマリネや調理手順が含まれています。 必要に応じて、串に野菜を加えることができます。 私はタマネギ、ピーマン、キノコをお勧めします。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
1.ミディアムボールで、すべての成分を混ぜる。
2.鶏肉を冷蔵庫に入れて2〜24時間漬け込みます。
3.串に鶏を置きます（それぞれ約5枚）。
4. 15分間グリルします。 料理中に串を回すのを忘れないでください。
5.米、パン、サラダのベッドでshish taoukをお召し上がりください。 楽しい！
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 306 |
| 総脂質 | 17 g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 95 mg |
| ナトリウム | 92 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 31 g |