鹿肉ローストに浸し、柔らかくておいしいローストのためにゆっくりと調理します。
あなたが必要とするもの
- 1
- 鹿肉ロースト (腰ロースト、約3〜4ポンド)
- 1缶(12オンス)のビール
- 3つのクローブニンニク、刻んだ
- 塩とコショウ
- 2玉ねぎ、スライス
- 3ベイリーフ
- あなたのお気に入りのバーベキューソース2カップ
それを作る方法
- 蛇から余分な脂肪を取り除く。
- 大きなボウルには、ビール、ニンニク、塩、コショウ、タマネギ、ベイベリー
- 鹿肉を加えなさい(マリネは肉を覆うべきです)。 冷蔵庫で12時間漬けて、時折回します。
- ポテソンとタマネギをマリネから取り除き、ゆっくりとした炊飯器/クロックポットに入れ、上に1バーベキューソースを注ぐ。 カバーし、10〜12時間低温で調理する。
- 残りのバーベキューソースでお召し上がりください。
レシピ:
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 765 |
総脂質 | 20g |
飽和脂肪 | 7 g |
不飽和脂肪 | 8g |
コレステロール | 228 mg |
ナトリウム | 1,188 mg |
炭水化物 | 53g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 86g |