ウェールズのパンケーキ( CrempogまたはFfroesとも呼ばれる)は、通常Shrove火曜日に食べられる伝統的な英国の「クレープ」とは異なります - パンケーキの日、
Crempogは厚く、わずかに立ち上がり、鉄板で調理されています。 彼らはアメリカのパンケーキやおいしいとは一味 違っていますが、バターだけでなく、少し渋滞している朝食(特に伝統的ではない)でも特においしいです。
あなたが必要とするもの
- 15 fl oz / 450 mlバターミルク
- 2オンス/ 55g無塩バター
- 10オンス/ 275g小麦粉(汎用/プレーン)
- 3オンス/ 75gの砂糖
- ソーダの1 tsp重炭酸塩
- 1/2 tsp塩
- 酢1杯
- 2卵(よく殴られた)
それを作る方法
- 鍋の中でバターミルクを優しく暖めます。 バターを混ぜ、溶けるまで低温でかき混ぜる。 バターミルクを沸かさないように注意してください。
- 小麦粉をボウルに入れ、徐々にバターミルクとバターを小麦粉に注ぎ、よく打ちます。 厚手のバッターを作る。 可能であれば、少なくとも30分、最大1時間または2時間放置してください。
- 砂糖、ソーダの重炭酸塩、塩、酢を炒めた卵に混ぜる。 この混合物を小麦粉とミルクの混合物に加え、よく叩いて滑らかで塊のないバッター
- 鉄製の鉄板、ホットストーンまたは重いベースのフライパンに大量のグリースを塗り、暑くても喫煙しないまで加熱してください。
- 加熱されたグリルにバッター、寛大な大さじ1つを一度に落として、黄金色の茶色になるまで適度な熱で数分間焼く。 パンケーキを裏返しにして、反対側で調理する。 一度調理したら、暖かく保つために厚手のティータオルにパンケーキを包んでください。 すべてのバッターが使い切られ、すべてのパンケーキが調理されるまで上記のように続けます。 パンケーキを冷たくしないでください。
それぞれのパンケーキにバターを広げ、暖かいうちに食べ、上記のように、ジャムを忘れないでください
このレシピは、彼女の本Celtic CuisineのGilli Daviesによるレシピに基づいています。
ウェールズのパンケーキのバリエーション - Crempog:
これらの伝統的なパンケーキにバリエーションを持たせることは珍しいことですが、レシピの真実性を真実にしたい場合は特にありません。 しかし、時間をかけて時間をかけて変更を鳴らすのがよいので、ここではいくつかのバリエーションがあります:
バッターにいくつかの非常に細かく切り刻んだハーブを加え、パセリ、バジル、タラゴンなどの柔らかい葉っぱのハーブのみを使用してください。 ローズマリーとセージが強すぎるかもしれません。
粗く粉砕した黒コショウやチリフレークのピンチでパンケーキを少しスパイシーにします。
蜂蜜の小さなスプーンやバニラエッセンスの数滴でパンケーキを甘くしてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 580 |
総脂質 | 27g |
飽和脂肪 | 12 g |
不飽和脂肪 | 10g |
コレステロール | 147 mg |
ナトリウム | 1,768 mg |
炭水化物 | 71g |
食物繊維 | 5g |
タンパク質 | 13g |