あなたがバーベキューやパーティーのためのおいしい豆の料理をお探しなら、これは素晴らしい選択です。 またはそれをメインディッシュにして、コンブッとした豆を素晴らしいランチまたはディナーに提供します。 そして残されたものは、大きな朝食やブランチのための素晴らしいおかずを作ります。
これは、あなたが近所のバーベキューやゲームの日のパーティーに必要な焼きたての豆のための唯一のレシピです。 彼らはテールゲーティングに最適です! サンドイッチやホットドッグのために豚肉を挽肉と一緒に加えれば、心のこもったおいしいおいしい食事ができます。
あなたはレシピのシンプルさを愛するでしょう。 遅い炊飯器のすべてを混ぜるのにほんの数分かかりますし、数時間でおいしい、騒がしい料理があります。 前夜にベーコンを炊くと、この料理は準備するのに約5分かかります。
描かれた豆は、タマネギとダイシングされたマルチカラーピーマンを加えて作りました。 あなたは肉の豆が好きな場合は、余分なベーコンまたはいくつかのソーセージソーセージまたは粉砕牛肉を追加します。 より多くのアイデアについては、レシピの下のヒントとバリエーションを参照してください。
あなたが必要とするもの
- 6〜8枚のベーコンを1/2〜1インチの大きさに切る
- 3缶(各16オンス)の豚肉と豆を焼いたもの
- 1/4カップ軽い茶色の砂糖、パック
- 1/2ティースプーン乾燥マスタード
- 1/2カップケチャップ、または部分バーベキューソースを使用
それを作る方法
- ベーコンを炒めるか、または鮮明になるまで焼く 。 ペーパータオルでうまく排水してください。
- 調理済みのベーコンと水切りしたベーコンをスロークッカーの残りの成分と混ぜる。 混ぜて混ぜる。
- 4時間から5時間、または約2時間、LOWでカバーして調理する。
ヒントとバリエーション
- タマネギと:約1/2〜1カップのダイスした生のタマネギを皿に加える。 または、玉ねぎを約1杯の野菜でフライパンに入れて中火で茶色になるまで炒める。 玉ねぎを豆に加える。
- ペッパーと一緒に:豆に緑か赤のピーマンの約1/2カップまたは両方の組み合わせを追加します。
- ソーセージの場合:中火の大きなフライパンでは、茶色の砕いたソーセージの1/2〜1ポンド、 排水してから豆に加えてください。
- 挽肉牛肉で:中火の大きなフライパンに、 牛肉1ポンドを茶色になるまで炒めます。 ドレーンをして豆に加える。
- ハムと一緒に:豆に1〜2杯のダイシングされたハムを加えます。
- 余分なスパイシー:唐辛子パウダー1杯、チョコレート唐辛子の数杯の大さじ1杯、砕いた唐辛子フレーク1杯(またはそれ以上)を加えます。
- パイナップルで:ピーナッツ1/2カップとタマネギ1カップと一緒に、豆にパイナップルの小物(水切り)を2オンス入れます。 トマトケチャップの代わりにバーベキューソースを使用してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 645 |
総脂質 | 3g |
飽和脂肪 | 1g |
不飽和脂肪 | 1g |
コレステロール | 2 mg |
ナトリウム | 242 mg |
炭水化物 | 120 g |
食物繊維 | 32g |
タンパク質 | 38g |