このクリーミーなマカロニとチーズのレシピは、チェダーチーズソース、調理マカロニ、調味料で作られています。
チーズの量を減らして、このマカロニとチーズをほとんどのものよりも軽くしますが、チーズの皿のためにチェダー2杯まで自由に追加できます。
あなたが望むなら、このマカロニとチーズをバターパン粉でトップにしてください。
あなたが必要とするもの
- マカロニ（約8オンス未調理）を調理した5カップ
- バター4大さじ
- 大さじ4
- すべての目的
- 小麦粉
- 塩小さじ1/4
- 1/8唐辛子、または味に
- 2カップ
- ミルクまたはライトクリーム
- 3/4カップは、シャープチェダーチーズ（またはそれ以上）を細断した
- オプション：パプリカ
それを作る方法
- 鍋やソーセージで 、中低温でバターを溶かしてください。
- 小麦粉をバターに入れて滑らかに泡立つようにします。 塩をかき混ぜる。 徐々に牛乳を徐々に加えていく。
- 厚くなるまで、絶え間なくかき混ぜて調理し続ける。 チーズを加えて、煮るまで調理してかき混ぜる。
- 8x10インチのベーキングディッシュで、マカロニとチーズソースの交互の層。 必要に応じて、パプリカを振りかける。
- 予熱された350°Fのオーブンで20分間焼くか、熱くて泡立つまで焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 671 |
| 総脂質 | 49g |
| 飽和脂肪 | 29g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 140 mg |
| ナトリウム | 463 mg |
| 炭水化物 | 43g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 16g |