Launaのおいしいスウェーデンのミートボールを用意して焼いた後、スロークッカーのソース材料で簡単に調理します。 ミートボールとソースは、ストーブトップでも調理することができます。 キノコのスープの凝縮したクリームは、簡単なクリーミーなサワークリームソースを作るために使用されます。
温かい調理した麺または米でミートボールを提供する。 彼らはマッシュポテトも大変です。
関連項目
好きなスウェーデンのミートボール
あなたが必要とするもの
- 痩せた牛肉1 1/2ポンド
- 1/4ポンドのカントリースタイルの朝食ソーセージ（またはお気に入りのソーセージ）
- 1つの大きい卵
- 1/4カップケチャップ
- ウースターシャーソース2大さじ
- 乾燥大さじ1杯
- 醤油大さじ1杯
- 1クローブニンニク（細かい）
- 2ティースプーン塩
- ティースプーン1杯
- ソース用：
- 2 10.34オンスの缶が凝縮
- キノコのスープのクリーム
- 1カップサワークリーム
- 1ティースプーンのウスターシャーソース
- 1ダッシュのタバスコソース
- 1/4カップミルク
それを作る方法
- オーブンを375°Fに加熱する。
- 大きなボウルでは、牛肉とソーセージ、卵、ケチャップ、ウスターソースソース2杯、マスタード、醤油、ニンニク、塩、コショウを混ぜます。 徹底的にブレンドし、混合物を小さなミートボールに成形する。 縁が詰まった箔で裏打ちされたベーキングシートまたはゼリーロールパンの上に置く。
- 予熱されたオーブンで35〜45分間焼くか、または茶色になるまで焼く。
- ミディアムボウルで、ソース成分を一緒にミックスします。 ミートボールとソースを鍋に入れる。 HIGHで30〜45分、またはソースが熱くなるまで調理します。
- 混合物は、ストーブトップ上で調理することもできる。 弱火で沸かして約10分間煮る。 沸かないでください。
- 米や麺類の上で提供されるメインディッシュとして、または爪楊枝で提供される前菜として使用します。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 613 |
| 総脂質 | 28g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 241 mg |
| ナトリウム | 1,166 mg |
| 炭水化物 | 52g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 38g |