体重を減らそうとするとコーヒーや紅茶は考えられないかもしれませんが、ここではあなたを助けるかもしれない宝石がいくつかあります。 申し訳ありませんが、余分なポンドをすべて溶かすことができる「奇跡のお茶」はありません。
あなたのダイエット計画
あなたがヒップ、新しいダイエットと食事計画（サウスビーチの食事、シュガーバスターズ、またはブラッドタイプの食事など）のいずれかをフォローしている場合は、あなたのコーヒーと紅茶が許可されているかどうかチェックしたいかもしれません。
Pu-erh紅茶
奇妙な名前にあなたを恐れさせないでください。 Pu-erh茶はとてもおいしく、健康につながるお手伝いができるかもしれません。 Pu-erhは脂肪分を消化するのに役立つことが知られており、コレステロール値を下げる助けとなるかもしれません。
あなたの脂肪含有量を見る
今、コーヒーやお茶には脂肪がないので、あなたの心のコンテンツにどちらかを飲むことができます。 しかし、カップに入れたものを見ないと、深刻なカロリーや脂肪を取り除くことができます。 あなたがクリームのお菓子をお楽しみください、あなたはあなたが追加している脂肪のどれだけ驚くかもしれません。
水をたくさん飲む
栄養士が言うべき、特にあなたがいくつかのファッジ・アイスクリームを飲んでいるときには、水のすべてのガラスを飲むのは難しいかもしれません。 あなたの水をろ過することは本当に味を改善することができ、さらに塩素を取り除くことによってあなたのためにそれを良くします。 ポータブルフィルターボトルは、ろ過された水を持ち歩くのに役立ちます。
食欲抑制剤としてのカフェイン
カフェインは、少なくとも軽度に食欲を抑えるのに役立ちます。
もちろん、カフェインには、あなたの体重減少を助けるためにコーヒーを飲む前に留意すべきいくつかの副作用があります。 私の妻は、しばしば彼女のパンチを鎮めるのを助けるために、午後中にコーヒーを飲みます。 小さなエネルギーのブーストは、あなたが少しでもアクティブに滞在するのに役立ちます。
全体的に、お茶やコーヒーの素敵なカップは、あなたがスナックの欲求を乗り越えるのを助けることができます。
緑茶やハーブティーは健康上のメリットがあるため、素晴らしい選択です。
この資料は情報提供のみを目的としており、医師の助言を受けるべきではありません。 体重減少プログラムを開始する前に医師に相談してください。