おいしい家族の夕食のためにジャガイモと投げたサラダでこの風味のポットローストを提供する。 リッチチャックアームロースト、ボトムラウンド、またはビーフブリスクケット(コーンビーフではない)でこの料理を作る。 これは常に家族とのヒットです!
関連項目
忙しい一日遅いクッカーポットローストミール
パーフェクトビーフポットロースト
あなたが必要とするもの
- 1リーンチャックロースト、ボンレス、約3〜4ポンド
- ステーキ調味料などの小さじ1グリース調味料、または味(または塩と胡椒)
- 植物油2大さじ
- 5ストリップベーコン、ダイス
- ミドリ1個、粗く細かく
- 2人のニンジン、ダイス
- 3リブセロリ、薄切り
- 3つのクローブニンニク、刻んだ
- トマトペースト3大さじ
- 赤ワイン2杯
- 1カップのチキンブロス
- 1つの大きな新鮮なまたは乾燥したベイの葉
- 乾燥した葉ローズマリーの1/4ティースプーン、砕けた
- 2カップの冷凍パール玉ねぎまたはフレッシュパールパール玉ねぎ
それを作る方法
- オーブンを300°Fに加熱する。ロースト全体にグリル調味料または塩と胡椒を振りかける。
- 中程度の高温のオーブンオーブンやオーブンポットで、オイルを加熱します。 ローストを見て、すべての茶色に変わります(両側に約1〜2分)。 ローストをプレートに移し、脇に置いてください。
- 熱を培地に減らし、ベーコンをほとんど鮮明になるまで炒める。 ペーパータオルにベーコンを取って排水します。 滴を1杯分を除いてすべて取り除いて捨てる。
- ドリップに細断したタマネギとセロリを加え、ちょうど柔らかくなるまで調理する。 ニンニクとニンジンを加え、1分間ソテー。 トマトペースト、ワイン、チキンスープを混ぜる。
- ローストとベーコンをポットに戻し、ベイリーフ、ローズマリー、パール玉ねぎを加えます。 煮詰めに戻す
- パンをしっかりと覆い、予熱オーブンで3時間焼き、約2時間後にローストを回します。 暖かく保つために、ローストと野菜を箔で包み、テントに移します。
- ジュースをローストからソースパンに変身させる。
- 緊張したジュースを鍋に入れて中火にして沸騰させる。 熱を媒体に還元して5分間煮る。 必要に応じて味と塩と唐辛子を加えてください。
- ローストをスライスし、野菜やジュースと共に提供してください。
6を提供する。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 941 |
総脂質 | 48g |
飽和脂肪 | 17 g |
不飽和脂肪 | 23 g |
コレステロール | 264 mg |
ナトリウム | 814 mg |
炭水化物 | 24 g |
食物繊維 | 4g |
タンパク質 | 87g |