この3つの成分Crockpot最も簡単なポークチョップのレシピは、約3分で調理する準備ができています。 これはあなたからの仕事を必要とする最も速いレシピの1つでなければなりません。 ゆっくりとした炊飯器に原料をこすって、それをつけてください。 約7時間後に戻ってきて、マッシュポテト、炊飯コメ、ポレンタの上でおいしい素晴らしいソースをお楽しみください。
あなたが望むなら、確かにこのレシピにもっと多くの食材を加えることができます。 私はいくつかのニンニク、いくつかの赤ちゃんのニンジン、そしておそらくいくつかの小さなクリーマージャガイモをこれに1食の食事にするために追加します。 それはあなた次第です。
このレシピで奉仕するのに必要なのは、緑茶、アスパラガス、スライスキノコとアボカドを入れたグリーンサラダです。 デザートの場合は、ベーカリーパイ、または自家製のクッキーとブラウニーが素晴らしいでしょう。
あなたが必要とするもの
- 4つのポークチョップ
- 1つのエンベロープオニオンスープミックス
- 1（10オンス）はチキンブロスを提供する準備ができています
それを作る方法
あなたはノンストライプのフライパンで、中火で片手に約3〜4分欲しいならば、ポークチョップを茶色にすることができます。 それよりも長いチョップを調理しないでください。 彼らは外観のために茶色にして、いくつかの味を追加する必要があります。
豚のチョップを3-1 / 2-4クォートポットに入れてください。 ミディアムボウルで、スープミックスとチキンブロスを混ぜ合わせ、混ぜ合わせるまでかき混ぜる。 この混合物をゆっくりと炊飯器のポークチョップに注ぎます。
ポットチョップをカバーし、6〜8時間弱火で煮る。 完了したら、肉の温度計に少なくとも145°Fの豚肉を登録しなければなりませんが、それはうまくいく可能性があります。 ポークチョップは柔らかくて崩れることがあります。
あなたが望むなら、あなたは肉汁のために液体を濃くすることができます。 中程度の鍋に約2カップの液体を注ぎ、コーンスターチ2杯を1/3カップの水と混ぜる。 沸騰させて、やや厚くなるまで調理する。 調味料を調整し、提供する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 414 |
| 総脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 134 mg |
| ナトリウム | 327 mg |
| 炭水化物 | 4g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 45g |