これは、チキンピース、パプリカ、サワークリーム、タマネギ、調味料で作られた好きなフライパンのチキンレシピです。 脚や腿全体、スプリット鶏の胸、またはその組み合わせを使用してください。
チキンピースをフライパンで調理した後、タマネギとおいしいサワークリームソースを組み合わせます。 シンプルなレシピだけではなく、予算上簡単です! マッシュポテトやヌードル、家族の好きな野菜で鶏肉を提供してください。
関連レシピ: パプリカチキンサワークリームグレイビー
あなたが必要とするもの
- 3から3 1/2ポンドの鶏肉
- 1/3カップの小麦粉
- オイル大さじ2
- 2つの中型のタマネギ、半分とスライス
- 甘いパプリカ1杯
- 塩小さじ1
- 1/8ティースプーングラウンドペッパー
- 1 1/2カップのチキンブロス
- 1/2カップサワークリーム
- パセリsprigs、オプション
それを作る方法
- チキンの小片を小麦粉に盛りつける。 各部分の過剰を振って、プレートの上に置きます。 残りの小麦粉を確保する。 脇に置いてください。
- 大きな火鍋で植物油を加熱する。 必要に応じて一括して作業し、鶏肉片をあらゆる面で茶色にします。 鶏肉をプレートに移す。
- すべてのチキンが茶色になったら、タマネギと予約した小麦粉をフライパンのドリップに加えます。 2〜3分間クックし、絶えず攪拌する。 パプリカ、塩、唐辛子、チキンスープを加えてください。 混ぜ合わせる。
- チキンをフライパンに戻します。 熱を中低に下げ、パンを覆う。 25分煮る、一度回転させる、またはチキンが柔らかく、ジュースがフォークで穿孔されたときに透明になるまで。 チキンの最低安全温度は165°Fです。
- トングを使用して、大きなサービングトレイまたはプラッターに鶏肉を取り除く。 脂肪を脱脂してサワークリームをかき混ぜる。 ヒートスルー。
- 提供するには、サクランボのソースを鶏肉にスプーンし、必要に応じてパセリを添えてください。
4〜6を提供する。
関連項目
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
---|---|
カロリー | 700 |
総脂質 | 39g |
飽和脂肪 | 12 g |
不飽和脂肪 | 15g |
コレステロール | 217 mg |
ナトリウム | 618mg |
炭水化物 | 16g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 68g |