この簡単なスカッシュキャセロールは、黄色の夏のスカッシュまたはズッキーニ、ニンジン、およびタマネギでできています。 詰め物のパン粉は、このゆっくりした調理用キャセロールのベースとトッピングを構成します。
あなたが必要とするもの
- 黄色の夏のスカッシュまたはズッキーニ2ポンド、薄くスライス（約6カップ）
- チョップド1/4カップ
- 細かいニンジンをはく離した1/2カップ
- セロリまたはチキンスープのクリームの凝縮クリーム1缶（10 1/4オンス）
- 1カップサワークリーム
- 1/4カップの小麦粉
- 1包（6〜8オンス）のハーブ味付けされた詰め物
- 溶かした1/2カップのバター
それを作る方法
- 大きなボウルには、スカッシュ、タマネギ、ニンジン、スープを混ぜる。
- ミックスサワークリームと小麦粉; 野菜をかき混ぜる。
- バターでクラムを詰めて、スロークッカーに半分を置く。
- 野菜の混合物を加え、残りの詰め物のクラムを上にしてください。
- カバーし、6〜8時間LOWで調理します。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 537 |
| 総脂質 | 45g |
| 飽和脂肪 | 24 g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 112 mg |
| ナトリウム | 547 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 8g |