これらのカボチャを使ってカボチャのプディングやカスタードを提供したり、暖かいカボチャにバニラアイスクリームのサプリやリンゴのかまぼこを入れてください。
私はカボチャ米のプディングでこれらのカボチャを埋める。
あなたが必要とするもの
- 6個のミニカボチャ、直径3〜3 1/2インチ
- バター3大さじ、溶融
- 黒大糖大さじ2
- 1ティースプーンのシナモン
それを作る方法
- 375°に熱オーブン。 F.
- カボチャの上を切って、全体の上が落ちるように約1/3の道を切ります。 ミニ・パンプキンからシード・アウトして柔らかい繊維をこすります。 トップから逃げる
- 溶かしたバター、ブラウンシュガー、シナモンを混ぜる。 各カボチャに少量の小さじを入れ、磨くか渦巻かせて両面を覆う。 トップの内側をもっと磨く。
- トップをカボチャの上に置きます。 パンプキンをゼリーロールパンまたは大きなベーキングパンに横に並べます。
- 鍋に3〜4杯の水を注ぐか、約1/2インチの深さに注ぎます。 40〜50分、またはカボチャが柔らかくなるまで焼く。
これらのカボチャを使ってカボチャプディングやカスタードを提供するか、暖かいカボチャにバニラアイスクリームを入れてすぐに提供してください。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 106 |
| 総脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 15 mg |
| ナトリウム | 10 mg |
| 炭水化物 | 12 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |