新鮮な南部スタイルのコラードグリーン

これらの新鮮なコラードグリーンは、ダイスベーコンまたはホッグジュウで味付けされています。 トリミングとチョッピングの前に緑を数回すすいでください。 砂漠の緑に噛むよりも悪いことはありません!

私は彼らが料理するように、緑のリンゴ酢またはコショウ酢ソースの約2杯を追加し、多くの南の料理は砂糖の小さじ1または2を追加します。

熱い焼きたてのコーンブレッドとコショウ酢のソースでコラードのグリーンをお召し上がりください。 自家製のペッパーソースを作るには、レシピの下の説明を参照してください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. シンクまたはボウルの底に砂の堆積物が感じられなくなるまで、約3〜4回の水の交換でコラードグリーンを洗う。
  2. 各葉を敷き、厚い中央茎と非常に厚い静脈を切り取ってください。 複数の層を葉にしてロールします。 圧延された葉を1/2インチのストリップ(シフォナードスタイル)にカットします。 また、葉を切り刻むこともできます。
  3. ミディアムヒートの大きなフライパンでは、ダイシングされたベーコンやジュールを調理して脂肪の一部を作ります。 ドリップを捨てるか、別の用途のために保存して冷蔵する。
  1. 大さじまたはオランダのオーブンで6カップの水を沸騰させてください。 調理したベーコンや豚の玉ねぎ、刻んだタマネギ、塩、赤と黒のピーマン、味付けした塩、またはケージンの調味料を加えてください。 緑を沸騰水に加えます。 コラードグリーンをバッチで追加する必要があるかもしれません。
  2. 約1時間、または緑が柔らかくなるまで、中低温で蓋をして煮る。
  3. 新鮮な焼きたてのコーンブレッドでコラードグリーンを提供し、唐辛子酢またはコショウソースをテーブルに渡します。

4〜6を提供する。

ヒントとバリエーション

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 132
総脂質 7 g
飽和脂肪 2g
不飽和脂肪 3g
コレステロール 16 mg
ナトリウム 1,251 mg
炭水化物 11g
食物繊維 6 g
タンパク質 10g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)