はい、あなたはあなたがどんなことになっていても、七面鳥の食べる人と豆腐の食べる人の間の平和を保つことが可能です！ あなたが新しい菜食主義者であるか、スーさんが今年の感謝祭のテーブルで食べることができないことを心配しているなら（そして、それをどうにか食べることを強く主張します）、ここであなたが菜食主義者になるのに2つのルールがあります心からの感謝祭の食事を確実にするためです。
ルール1：事前に連絡して準備する。
これは休日や菜食主義以外のホストのゲストであるときに覚えておくべき最も重要なことです。
あなたの食事のニーズを事前にホストに知らせ、あなたのニーズが事前に満たされていることを確認するためにあなた自身の責任を引きます。
あなたが感謝祭の朝、さらに悪いことに、テーブルから読んでいるのなら、それは遅すぎるので、私はあなたを助けることができません - 申し訳ありません、そして、より良い運は来年！
たとえば、皆さんが楽しめるベジタリアンのおかずを用意したり、ホストに簡単なベジタリアンの感謝祭レシピを提供したりすることができます。
あなた自身のために食べ物を準備しているなら、誰かが好奇心が強いと確信して、味をしたいと思うように、ちょっと余分に持って来てください！ ほとんどのホストは、食事を準備する作業を分かち合うのを助けてくれると喜んでいます。 そして、あなた自身で1つまたは2つの料理を準備する場合、それはあなたのプレートをいっぱいにし、あなたが食べて食べていないものから注意をそらすでしょう。 食生活の選択肢を守り、狩猟の冗談を避けて食事を過ごしたビーガンは、時にはビーガンの石けん箱に乗るのではなく、平和で食事をしたいと思っていることが分かります！
しかし、もし私が料理できないならどうしますか？
何らかの理由で旅行や料理ができない場合は、簡単に再加熱できる事前準備の食べ物を用意してください。 Tofurkyは菜食主義の肉汁を作り、多くの即刻の詰め物の混合物は菜食主義者か完全な人である。 Whole Foodsでは、既製の野菜感謝祭の食事やお惣菜のオプションを提供しています。地元の健康食品店やベジタリアンのレストランで、同様のサービスを受けているかどうかを確認できます。
私が時々行った別のアイデアは、Tofurkyのクランベリー・デリ・スライスのような菜食主義のデリ・スライスを買うことです。 電子レンジやオーブンで数分間ウォームアップすると、スライスされた七面鳥によく似ています。 菜食主義のグレイビーを食べ、ジャガイモに積み重ねましょう！ ベジタリアンの詰め物を加えて、あなたは食事を持ってきました！ Tofurky deliスライスは小さく、美味しく、クーラーで詰めるのが簡単です。
あなたが住んでいる場所によっては、完全にベジタリアンやビーガンの感謝祭をご注文いただいても構いません。 Whole Foodsでは、多くのより大きな健康食品店やNative Foodsなどのベジタリアンレストランがたくさんあるように、あらかじめ調理されたベジタリアンの感謝祭のディナーを提供しています。 Whole Foodsのベジタリアンとビーガンの感謝祭のお惣菜をアラカルトで注文することもできます。
あなた自身で料理をしたいが少し助けが必要な場合、Whole Foodsの多くの店では、感謝祭の前の週にベジタリアンの感謝祭料理教室を提供しています。
ルール2：妥協、そして妥当なもの
祝日は友人や家族と一緒に来ることを忘れないでください。 結局のところ、感謝祭は食べ物ではなく会社と経験についての食事です。
あなたのメニュープランにいくつかの問題がある場合は、妥協案を考えてみて、創造するのを恐れないでください！
たとえば、数年前に新しいビーガンとして私は家族と契約を結びました。誰もが菜食主義の食事を気にしない限り、食事を計画し、買い物し、食事を準備しました。 これは私の非菜食主義の家族のための数年間の幸せな解決策でした。 彼らはリラックスして休暇を楽しみ、素晴らしい食事を楽しむことができます！
あなたのホストがあなたが食べることができない何かを準備しているなら、状況についてできるだけ丁寧であり、あなたができる限りそれを緩和しようとしてください。 あなたが食べるパンとクランベリーソース以外のものがない場合は、 野菜のハンバーガーのために後でスニークするときに静かにしてみてください。大声で告白しておきます。
合理的な期待を持ってください。 あなたのホストは、5コースのグルメビーガンミールを提供することができないかもしれませんが、事前に連絡して手伝って、今年の最大の食事のために空腹になる可能性は低いです！