この基本的なスチーマーレシピは、さまざまな種類の味付けされたスチーマーだけでなく、大豆のスチーマーや他のビーガンの蒸気を作るために使用することができます。
スチーマーは何か分からない？ 多くのコーヒーショップで人気のホット、ミルクベース、フレーバードシロップドリンクです（添加シロップにカフェインがない限りカフェインフリーです）。
このレシピは1回のサービングを行いますが、簡単に多量に調整できます。
あなたが必要とするもの
- 1カップミルク（または、ミルク代替品
- 豆乳またはアーモンドミルク）
- 1 1/2オンス
- 味付けシロップ （Toraniディスペンサーからの噴出物3個、または製造業者の推奨量、下記の注参照）
- オプション：ヘビークリーム、ホイップ
それを作る方法
- 泡立て杖やストーブトップを使用して、ミルクやミルクの代替品を 蒸してください 。
- 風味のついたシロップを大きなマグカップまたはカップの底に加えます。
- 蒸したミルクをガラスに注ぎ、必要に応じて飲み物をかき混ぜる。
- オプションのホイップクリームを加えてください。
- 熱くお楽しみください。
注：人気のあるスチーマーフレーバーには、カラメル、アイルランドのクリーム、ミント、チョコレート、バニラなどがあります。 フルーツ風スチーマーを作っている場合は、凝乳を避けるために、凝乳を避けるために、またはバニラシロップを加えて徐々にミルクを加えてください。
あなたの砂糖の摂取量を減らしたい場合は、砂糖のない風味のシロップを使用することができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 268 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 24 mg |
| ナトリウム | 106 mg |
| 炭水化物 | 44g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 8g |