暖かく快適なこのリンゴのパンプディングは、秋と冬に最適で、季節の香りであなたの家を満たします。 これらのプディングは1週間のデザートには簡単ですが、感謝祭や特別な家族ディナーなどの休暇に最適な美しい家庭料理のエッセンスもあります。
あなたが必要とするもの
- 4カップ1/2 "全粒パンのキューブ
- リンゴ片1個（細かく刻んだもの）
- 1/4カップのクルミ（チョップ）
- 3/4ティースプーンのシナモン
- 1/4ティースプーンナツメグ
- 塩小さじ1/4
- 2カップ
- アーモンドミルク
- 1/3カップと大さじ1杯のアガベ蜜柑（またはメープルシロップ、さらにはドライピングのためのもの）
それを作る方法
- オーブンを350°Fに予熱します。2つの2カップの耐熱皿、または交互に6 6オンスのラセキンを軽く注ぎます。 脇に置いてください。
- 中型のボウルでは、よく混合するまで、パンのキューブ、リンゴ片、クルミ、シナモン、ナツメグ、塩を混ぜる。 木製のスプーンを使用して、アーモンドミルクをかき混ぜ、蜜蝋をかき混ぜ、混合物を10分間放置する。
- 混合物を調製した皿に入れ、金色の茶色になるまで約30-35分焼く。 （ラーメンサイズのプディングを焼く場合は、15-20分間焼く。）シロップで炒め、必要に応じて、ビーガンシナモンカスタードの塊で暖めてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 135 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 129 mg |
| 炭水化物 | 23 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 2g |