ローズアイスティーは、 バラの水と乾燥したローズバッドから微妙なバラの香りを得ます。
あなたがバラの水を購入する場所がわからない場合は、このガイドでバラの水を購入してください 。 乾燥バラ園は通常「 ハーブティー 」（ tisane ）として販売されており、多くの健康食品店のバルク部分や、多くのオンライン紅茶やハーブのベンダーで見つけることができます。
あなたが必要とするもの
- 3ティースプーンの紅茶 （好ましくはニルギリ紅茶 、繊細な香りのクリスタルクリアアイスティーを生成する）
- 2ヒーリングティースプーン乾燥バラ
- 沸騰水2カップ
- 2杯の蜂蜜（好ましくは、テュペロの蜂蜜または別のマイルドな蜂蜜）
- 水小さじ1/4ティースプーン
- 2カップのアイスキューブまたは砕氷
それを作る方法
- 茶葉とバラ砂糖を沸騰水で5分間淹れます。
- 紅茶にひずみを加え、蜂蜜をかき混ぜる。
- 約3時間混合物を冷やす。
- 氷の上に注ぎ、バラの水を加え、かき混ぜて奉仕し、必要に応じて氷を追加する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 36 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 8 mg |
| ナトリウム | 12 mg |
| 炭水化物 | 4g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 3g |