ローストカリフラワーとキノアサラダ

トーストされたスライスアーモンドは、このシンプルで美味しいキノアとカリフラワーサラダに余分な風味と満足のいくクランチを与えます。準備にはいくつかのステップがありますが、組み立てるのはとても簡単です。このおいしいサラダを温かくまたは冷やしておいてください。

あなたが必要とするもの

オーブンを375°Fに加熱する。
カリフラワーを小さな小花に分けます。大きなフライドベーキングパンをホイルに並べ、コショウ塩の1/2小さじ、小さじ1/2のコショウ、ニンニクパウダー、オリーブオイルでカリフラワーを投げます。準備されたベーキングパンに広げ、柔らかく軽く茶色になるまで約15〜20分間焙煎する。
乾燥したフライパンを中火に置きます。アーモンドを加え、軽く茶褐色になり香りがつくまで、かき混ぜる。熱から取り除く。

炒めたカリフラワーとキノア、エンドウ豆、トーストアーモンド、スライスしたタマネギ、大さじ2杯のレモン汁を混ぜる。調味料を調味して調整する。必要に応じてレモンジュースを追加してください。
サラダグリーン、エンドウ豆の芽、またはホウレンソウの葉に温かく、冷やしておいてください。

4を提供する。

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パルメザンチーズ入りカリフラワーロースト

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カレー粉とシラントロは、この簡単なローストカリフラワーのレシピにたくさんの味を加えています。このカリフラワーをお惣菜として、または健康的な軽食のために作ってください。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）