ラフスカウス - ハンブルグ市の特産物

ラブスカウスは、マッシュポテト、コーンビーフ、ビートを使った一品料理です。 ビートジュースから鮮やかな赤がかかっていて、揚げた卵、漬け物、ピクルス、ロールミルズ(ロールモップ)が添えられています。

Labskausは以前は貧しい人の食べ物でしたが、今では食肉や魚は高価であり、贅沢なレストランでさえ贅沢な食べ物になっています。 それはまた、二日酔い治療であるという評判を持っています。

3を提供する。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 柔らかくなるまで塩漬けの水でジャガイモを煮る。
  2. ブラウンのタマネギを2 tspのバターで3分間加熱し、熱から除去する。
  3. 暖められるまで、同じ鍋で味付けした牛肉の立方体を茶色にする。
  4. チョップ5ビートのスライスは、残りの部分を予約します。
  5. ジャガイモを排水してミルクを加える。 マッシュポテトをポテトマッシャーでマッシュしてください(彼らはちょっと変わってしまいます)。 ジャガイモを濡らすために十分なスープを加えなさい。 茶色のタマネギ、細かく刻んだコーンビーフ、切り刻んだビート、ビートジュースを入れます。 塩とコショウで味付けしてください。
  1. ノンスティックパンを使用して、ティースプーン2杯のバターを溶かし、3卵を炒めます。 塩とコショウの味。
  2. Labskausを3つの予熱プレートに分けます。 ラブスカウスの各墳丘の上に1つの揚げた卵を配置し、ロールモップ、予約されたピクルスの赤いビート、スパイシーなドイツのピクルスを加え、すぐに奉仕します。

ヒント:プレートをあらかじめ温めておくことは、この食事をすばやく冷やすことができるため、この食事を楽しむ上で不可欠です。 オーブンに数分間加熱した後、電源を切ってプレートを置きます。 提供する前にポットを使用してください。

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 593
総脂質 25g
飽和脂肪 11g
不飽和脂肪 9g
コレステロール 319 mg
ナトリウム 3,458mg
炭水化物 50グラム
食物繊維 8g
タンパク質 44g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)