ラブスカウスは、マッシュポテト、コーンビーフ、ビートを使った一品料理です。 ビートジュースから鮮やかな赤がかかっていて、揚げた卵、漬け物、ピクルス、ロールミルズ(ロールモップ)が添えられています。
Labskausは以前は貧しい人の食べ物でしたが、今では食肉や魚は高価であり、贅沢なレストランでさえ贅沢な食べ物になっています。 それはまた、二日酔い治療であるという評判を持っています。
3を提供する。
あなたが必要とするもの
- 1小
- タマネギ
- 4 tsp。 バターまたはマーガリン、分割
- 1ポンド。
- ジャガイモ 、皮を剥いて4等分したもの(約4培地)
- 1/2カップミルク
- 1カップのビーフブイヨン
- 10オンス コーンビーフまたは1缶、刻んだもの
- スライスのピクルスビート1缶
- 1大さじ ピックルビートジュース
- ロールモップ9個(小麦のピクルスの周りを包んだ漬け物)
- 3卵
- 塩味
- ペッパーは味をする
それを作る方法
- 柔らかくなるまで塩漬けの水でジャガイモを煮る。
- ブラウンのタマネギを2 tspのバターで3分間加熱し、熱から除去する。
- 暖められるまで、同じ鍋で味付けした牛肉の立方体を茶色にする。
- チョップ5ビートのスライスは、残りの部分を予約します。
- ジャガイモを排水してミルクを加える。 マッシュポテトをポテトマッシャーでマッシュしてください(彼らはちょっと変わってしまいます)。 ジャガイモを濡らすために十分なスープを加えなさい。 茶色のタマネギ、細かく刻んだコーンビーフ、切り刻んだビート、ビートジュースを入れます。 塩とコショウで味付けしてください。
- ノンスティックパンを使用して、ティースプーン2杯のバターを溶かし、3卵を炒めます。 塩とコショウの味。
- Labskausを3つの予熱プレートに分けます。 ラブスカウスの各墳丘の上に1つの揚げた卵を配置し、ロールモップ、予約されたピクルスの赤いビート、スパイシーなドイツのピクルスを加え、すぐに奉仕します。
ヒント:プレートをあらかじめ温めておくことは、この食事をすばやく冷やすことができるため、この食事を楽しむ上で不可欠です。 オーブンに数分間加熱した後、電源を切ってプレートを置きます。 提供する前にポットを使用してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 593 |
総脂質 | 25g |
飽和脂肪 | 11g |
不飽和脂肪 | 9g |
コレステロール | 319 mg |
ナトリウム | 3,458mg |
炭水化物 | 50グラム |
食物繊維 | 8g |
タンパク質 | 44g |