ヤンキーポットロースト

様々な野菜がこの偉大な味のヤンキースポットローストに味を加える。 ポットローストはジャガイモ、ニンジン、および切り刻まれたルタバガでゆっくりと煮立っています。 それはあなたが年のいつでも楽しむことができる古典的な食事です。

赤ワインは液体に味を加えますが、ワインの量を減らすか、またはそれを完全に省くことができます。

関連項目
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あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オランダのオーブンや重たいケトルでは、すべての面で茶色の肉がホットショートニングになります。 塩とコショウを振ってください。 牛肉のスープ、ワイン、使用している場合は、刻んだタマネギを加えてください。 カバーし、2〜3時間煮る。
  2. ルタバガ、ニンジン、ジャガイモ、セロリを加えてください。 30分以上煮るか、野菜が柔らかくなるまで煮る。
  3. 肉や野菜を盛りつけて暖かく保つ。
  4. 小さなボウルに大さじ3杯、大さじ2杯の小麦粉を混ぜる。 滑らかになるまで攪拌する。 液体を中火に戻し、小麦粉ペーストをかき混ぜる。 クック、攪拌、厚くなるまで。
  1. 必要に応じてコーシャーソルトと新鮮な地色の黒コショウで味と味を味わってください。
  2. パセリを液体に混ぜる。
  3. 濃厚な肉汁で肉と野菜を提供する。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 690
総脂質 30 g
飽和脂肪 11g
不飽和脂肪 14g
コレステロール 229 mg
ナトリウム 577 mg
炭水化物 24 g
食物繊維 3g
タンパク質 78g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)