これらの簡単なサツマイモは、メープルシロップ、ブラウンシュガー、シナモンの素晴らしい混合物でガラス張りです。 ジャガイモはスライスされる前に簡単に沸騰するので、オーブンで同じようなレシピより時間がかかりません。
ハムディナーやポークチョップでカラメルに包まれたサツマイモをお召し上がりください。
あなたが必要とするもの
- 2ポンドの媒体
- サツマイモ
- 1/4カップバター
- 1/4カップメープルシロップ
- 1/4カップの明るい茶色の砂糖（しっかりと詰め込まれた）
- シナモン1/2ティースプーン
それを作る方法
- サツマイモをこすって大きな鍋に入れます。 水で覆う。
- サツマイモを沸騰させてください。 熱を低く抑え、パンを覆い、約5〜7分間、または柔らかくなるまで調理する。 うまく排水する。
- オーブンを350°Fに予熱します。
- ジャガイモが処理するのに十分なほど冷たいときは、それらを剥がして、それらをチャンクまたは厚いスライスに切断する。
- カットアップしたサツマイモをバター2クォートのベーキングディッシュに入れます。
- ソースパンに残りの成分を混ぜる。 混合物が沸騰するまで調理する。 ベーキングディッシュにジャガイモを注ぐ。
- 予熱されたオーブンで30分焼くか、熱く、きれいになるまで焼きます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 265 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 20 mg |
| ナトリウム | 64 mg |
| 炭水化物 | 48g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 3g |