これは非常にシンプルなピーマンのレシピです。 マリネペッパースライスはおいしい前菜を作る。 フランスのパンのスライスでそれらを提供するか、サラダ、ソース、ハンバーガー、またはサンドイッチにそれらを追加します。
ピーマンはオリーブオイル、バルサミコ酢、新鮮なハーブの混合物でマリネされます。
あなたが必要とするもの
- 3大
- ピーマン （赤、黄、緑の各1個）
- 大さじ3
- オリーブオイル （エクストラヴァージン）
- バルサミコ酢2杯
- 2杯のオレガノ（新鮮なチョップ、またはマジョラム、またはイタリアのフラットリーフパセリ）
- 1スクワントティースプーン塩（コーシャー）
- 新鮮な地面の黒コショウ、味に
それを作る方法
唐辛子を大きな平らな部分に切ります。 フォイルまたはシリコーンで裏打ちされたベーキングシート上に、それらを皮膚側を上にして配置する。
約5分後にベーキングシートを回して、よく熱くなるまで約10〜12分、熱源から約3〜4インチのペッパーを炒める。
直ちに刻んだペッパーを食品貯蔵袋に移して密封する。 彼らは約15分、または処理するのに十分な涼しいまで蒸してみましょう。
唐辛子から皮を剥がしたり擦ったりして細片にスライスします。
カップに残りの成分を混ぜる。
ペッパーを小さなサービングディッシュに入れて、マリネと一緒に投げる。
冷蔵または室温でお召し上がりください。
約1〜1/2カップになります。
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関連項目
前菜レシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 137 |
| 総脂質 | 14g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 779 mg |
| 炭水化物 | 4g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |