これはおいしいキャセロールです。準備して焼くのは簡単です。 余分な味の層のために細かく切り刻んだタマネギと緑のピーマンを加えることもできます。
あなたが必要とするもの
- 16オンス。 できる
- クリームスタイルのコーン
- 18ソーダクラッカー（破砕）
- 1卵
- ちょうど濡れるためにスプラッシュミルク
- 塩味
それを作る方法
- すべての成分を一緒に混ぜる。
- 油っぽいキャセロールの皿に入れてください。 バターとのドット。
- 350°Fで約1時間または設定するまで焼く。
より多くのトウモロコシのレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 113 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 52 mg |
| ナトリウム | 412 mg |
| 炭水化物 | 21g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 5g |