これらの豆は、クッキングやテールゲートに優れています。 ベーコンと粉砕した牛肉は、豆を味わい、糖蜜、ブラウンシュガー、ケチャップとともに、心のこもったものにします。
豆は、様々な缶詰の豆で修正するためのスナップです。 豚肉や豆と一緒にお好みの豆を自由に使用してください。 ピント豆、素晴らしい北部豆、ネイビー豆、黒豆は、バター豆と腎臓豆の良い代替品です。
あなたが必要とするもの
- 6〜8オンスのベーコン、ダイス
- 1ポンドの痩せた牛肉
- ミディアム・ワン・ミックス1個
- ブラッドシュガーをしっかり詰めた1/3カップ
- 1/2カップケチャップ
- 1/4カップ糖蜜
- マスタード、レギュラー、ディジョンスタイルの大さじ1杯
- ウサギソース2杯
- 2缶（それぞれ16オンス）の豚肉とトマトソースの豆、
- 1缶（15オンス）は腎臓豆ができますが、
- 1リットン（15オンス）のリム豆またはバター豆を排出することができる
それを作る方法
- 軽く茶色になるまでベーコンを大きなフライパンで調理する。
- フライパンからはずしてください。 ペーパータオルで排水する。
- フライパンでベーコンの滴を捨てる; 牛肉 と玉ねぎを褐色にして、もはやピンクにならないようにする。
- 余分な脂肪を排水する。 3 1/2〜5クオートの低速炊飯器では、ベーコン、粉砕牛肉、タマネギ、および残りのすべての成分を合わせます。 混ぜ合わせる。
- カバーし、6〜8時間LOWで調理します。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 651 |
| 総脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 78 mg |
| ナトリウム | 661 mg |
| 炭水化物 | 80g |
| 食物繊維 | 17 g |
| タンパク質 | 45g |