ジャガイモとあなたの好きな側の野菜と一緒に、この風味豊かなポークチョップキャセロールに満足のいく毎日の食事を提供してください。 ポークチョップはリンゴの詰め物で焼かれています。 素晴らしい食事のために蒸し野菜やサラダを追加してください。
あなたが必要とするもの
- 6つの骨なし豚ロースチョップ、約1 1/2ポンド
- 塩とコショウ
- 大さじ1
- エクストラヴァージンオリーブオイル
- タマネギ1個
- セロリ2個、細断されたセロリ
- 2つのタルトのリンゴ、皮をむいて、
- 2カップのチキンブロス
- 1缶（10 1/2オンス）の濃縮セロリのクリームクリーム、原液
- 6カップのハーブ風味のパンが詰まったキューブ
それを作る方法
- オーブンを375°F（190°C /ガス5）に加熱する。 3クォートのベーキングディッシュまたはキャセロールを軽くグリースします。
- 塩と新鮮な粉砕した黒コショウで豚のチョップの両側を振りかける。
- 大規模なフライパンやソーセージパンを中火で加熱する。 油を鍋に加えなさい。 油が熱くなったら、鍋にポークチョップを入れて茶色の両側に回します。 ポークチョップを取り出して脇に置いてください。
- タマネギが柔らかくなるまでタマネギとセロリを同じフライパンで煮る。 チョップされたリンゴを加え、さらに1分間料理する。 チキンスープと凝縮したスープを混ぜる。 沸騰させる。 キューブを湿らせるまで熱から取り出し、詰め物をかき混ぜる。
- 詰め物の混合物を準備されたベーキングディッシュまたはキャセロールにスプーンする。 詰め物の上にポークチョップを置きます。 ベーキングディッシュをホイルで覆い、30〜40分間ベーキングするか、またはチョップが調理されるまではまだジューシーになるまで焼く。
6を提供する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 543 |
| 総脂質 | 35g |
| 飽和脂肪 | 16g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 149 mg |
| ナトリウム | 578 mg |
| 炭水化物 | 21g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 36g |