キャベツ、ジャガイモ、スモークソーセージには、リンゴジュースと酢を加え、タイムやその他の調味料を添えて味付けしています。 これは、風味豊かな混合物であり、それは素敵な毎日の夕食を作る。 肉質のパンと投げたサラダで料理を提供する。
より大きなスロークッカーを持っている場合は、この料理にキャベツを追加してください。
あなたが必要とするもの
- 2ポンド
- 赤く皮をむいたジャガイモ 、剥がれたり剥がれたり、厚さ約1/4インチのスライス
- 溶かしたバター1大さじ
- 塩小さじ1/2
- 新鮮な地面の黒コショウ1/4小さじ
- 乾燥した葉の1/2ティースプーン1/2
- ミディアムオニオン1個、半分にスライス
- 中程度のキャベツの1/2、粗く細かく細かく刻んだもの
- スモークソーセージの6〜8リンク、例えば
- アンドリュー 、チキン、リンゴ、またはあなたのお気に入り
- 1/2カップリンゴジュース
- 2ティースプーンリンゴサイダー酢
それを作る方法
- 4分の7クォートの低速炊飯器の底にスライスポテトを並べます。
- バターで炒め、塩、胡椒、タイムの約半分を振りかける。
- ジャガイモをコートして、キャベツとタマネギを加えます。
- 残りの調味料を振りかけると、ソーセージで一番上になります。
- すべての上にリンゴのサイダーを注ぐし、酢で霧雨。
- カバーして、6〜8時間、LOWまたは3〜4時間HIGHにします。
ヒントとバリエーション
- 必要に応じて、リンゴジュースをチキンブロスと交換します。
- ディッシュに赤や緑のピーマンを約1/2カップ入れてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 506 |
| 総脂質 | 22g |
| 飽和脂肪 | 9g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 146 mg |
| ナトリウム | 256 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 49g |