ペスカタリア人（ときには「e」をつけた「ペセスタリアン」と綴られている）は、魚を除いてすべての肉や動物の肉を食べることを嫌う人を表すのに使われることがある。 すなわち、ペスカタリア人またはペスカト的な食べ方を守っている人は、エビ、アザミ、カニ、ロブスターなどの魚や他の魚介類を加えて菜食を維持しています。
言い換えれば、 ペスカラ（名詞）は魚を食べる人であるが、豆、野菜、果物などの菜食に加えてステーキ、鶏肉、豚肉 、乳製品と穀物、そしてペスカトリー（形容詞）の食事は、魚は含まれていますが、ステーキ、鶏肉、豚肉、または他の種類の肉は含まれていません。
ペスタシア人に行く理由
言葉は一般的には使用されておらず、 ペスカトゥアは技術的に菜食主義者ではありませんが、健康上の理由から、あるいは完全な菜食主義の足がかりとして、この種の食事を採用する人々がますます増えています 。 ペスカラの食べ方を採用する理由は何ですか？ 支持者は、完全な菜食主義者やビーガンでさえ、個人的な健康減量と長寿、環境フットプリントの減少、動物の残虐行為の懸念とほぼ同じ動機づけを挙げています。 一部の人々はまた、宗教的理由のためにペスカトゥス食に従う。
ペルセタリアンは、オメガ3脂肪酸が豊富な魚や魚油の適度な摂取が、最適な健康状態のために必要であると信じていますが、亜麻仁油や大麻などのベジタリアンの代替品もあります。
ペスカタリア人はまた、魚はタンパク質の必要源であると信じているかもしれませんが、卵、低脂肪乳、豆、レンズ豆、ナッツなど、菜食主義者やビーガンでも食べることができる、肉のない、魚のないソースがたくさんあります。
菜食主義の食事に十分な量のタンパク質が得られることを心配していますか？ ありません！ 肉や魚を摂らずにタンパク質が豊富な食事を維持する方法はたくさんあります。
Pescetariansはベジタリアンを考慮していますか？
いいえ、ペスカタリア人は菜食主義者ではなく、菜食主義者でもありません。 菜食主義者とは何かについては多くの混乱がありますが、用語の定義には魚やシーフードが含まれていません。
100％透明であるために、菜食主義者の食事はすべての動物を除いています。 魚は動物です。 したがって、魚を含む食事、または魚を食べる人は、適切に菜食主義者と呼ぶことはできません。 ペスカタリア人は菜食主義者ではなく、菜食主義者は魚を含まない 。 期間。
Pescetariansはセミベジタリアンや柔軟主義者と同じですか？
実際はそうではありませんが、まあまあです。 「半菜食主義者」または「柔軟性者」は、たいてい菜食主義者の食事を食べる人で、肉で補うこともありますが、実際に肉を食べる頻度についての定義に同意していません。柔軟性：一日一回？ 週に一度？ 1ヶ月に1回？ Pescetariansは "時折"魚に限定されていないし、彼らが好むように、魚を少しでも頻繁に食べるかもしれません。