ビーガンクラストレスキッシュレシピ

このビーガンキッシュは、夏にアスパラガスが季節に入り、いつも焼くことが良いアイデアのように聞こえるときに特に素晴らしいです。このレシピは一年を通して自由にお使いいただけますが、新鮮な野菜をあなたの手元に置き換えてください！

あなたが必要とするもの

アスパラガスを焼く。グリルを高温に加熱する。オリーブオイルでアスパラガスの槍を磨きます。軽く塩と胡椒とグリルを約5分間か、かすかに茶色になるまで鮮明にします。グリルから取り出して、断片に切り、脇に置いてください。
オーブンを350°Fに予熱します.9 "パイプレートに軽く油を注ぎ、脇に置いてください。
キッシュを準備する。パイプレートの底に崩れた乳製品のないチーズの約1/2を振りかける。壊れた乳製品のないチーズの上にアスパラガスを広げます。脇に置いてください。ミキサーで、豆腐、豆乳、栄養酵母、挽いたカシュー、コーンスターチ、乳製品のないクリームチーズ、塩、新鮮な挽いたコショウ、ニンニクパウダー、タマネギパウダー、ウコンを滑らかになるまで処理します。木製のスプーンを使って残りの砕けた乳製品フリーチーズを炒める。混合物を用意したパイプレートに注ぎます。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）