完璧なイスラエルのクスクスサラダレシピをお探しですか？ パールクスクス （ イスラエルのクスクスとも呼ばれる）、トマト、ピーマン、タマネギ、キュウリ、新鮮なパセリとレモンジュースとシンプルなビーガンイスラエルのサラダをお試しください。 これは、Tabboulehのような中東のサラダのより馴染みのあるスタイルに似ていますが、新鮮なハーブでは圧倒されず、もちろんイスラエルのクスコは、伝統的なタバコのレシピで通常使用されるブルガリの小麦とは非常に異なるテクスチャを持っています。
このイスラエルサラダには真珠のクスコレシピが付いています。レモンジュースとオリーブオイルをドレッシングして、赤いコショウ、パセリ、塩と胡椒で調味しています。 余分な味と調味料が少し追加されているので、ボトルの代わりに新鮮なレモンジュースは本当にこのレシピであなたを提供します。 同様に、このサラダで最高の味を得るには良質のオリーブオイルを使用し、味を最大限にするには食塩の代わりに海塩またはコーシャー塩を常に使用してください。 そして、特に最高の味のために高品質の成分に頼っているこのような簡単なレシピで、最高の味のために新鮮なひび割れした唐辛子を使用するようにしてください。
あなたが菜食主義者やビーガンで、イスラエルのクスカスのような人は、 より菜食主義的なイスラエルの（真珠の）クスクスのレシピを試してみてください 。
あなたがビーガンを食べていない場合は、ちょっとしたフェタチーズや別の種類の半柔らかいヤギチーズを上に砕きたいかもしれません。 タブーウィが好きなら、これと同じようなベジタリアンとビーガンサラダが好きです。 レシピはフレッシュチョップドパセリにかなり依存していますが、新鮮なチョップトシラントロ、または新鮮なハーブのブレンドでも試して試してみることもできます。 実験、味、お楽しみください！
あなたが必要とするもの
- 大さじ2杯。 良質のオリーブオイル
- 3大さじ 新鮮なレモンジュース
- 1/4 tsp。 唐辛子フレーク（オプション）
- 1つの大きなトマト、細かく切り刻まれた
- 1つのキュウリ、ダイス
- 1つの緑のピーマン、diced
- タマネギ2個、チョップド
- 1 1/2カップの準備
- イスラエル（真珠）クスクス
- 1/4カップ新鮮なパプリド
- 1/4 tsp。 海塩またはコーシャー塩、または味覚
- 新鮮な地面の黒コショウ、味に
それを作る方法
- オリーブオイル、レモンジュース、赤コショウフレークを一緒に泡立てて、乳化したドレッシングを形成する。
- 大きなボウルには、トマト、チーズ、ピーマン、緑のタマネギ、タマネギ、ココナッツを一緒に入れてください。 新鮮なパセリとオリーブオイルとレモン汁のドレッシングを加えて、イスラエルのクスコの井戸を結合してコートする。
- 海の塩や酸っぱい塩、新鮮なひびの入った黒い胡椒でよく味わってください。 調味料を調整して調味料を調整します。
- 十分な時間がある場合、これは事前に準備しておいてから冷やすことができるので、実際に一緒に味わうことができます。 あなたのイスラエルのクスクスサラダをお楽しみください！
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 311 |
| 総脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 165 mg |
| 炭水化物 | 52g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 9g |