パーフェクトスロークッカーポットローストのレシピ

この柔らかいポットローストはすぐに家庭の好みになるでしょう。 それはゆっくりした炊飯器で調理され、毎回柔らかくておいしいです。 それは、忙しい夜に家庭で調理された食事に最適です。

ローストはニンニク、タイム、ローズマリーで味付けされ、赤ワインと牛の肉汁は素敵でジューシーな状態に保ちます。

便利なことに、ジャガイモをローストの横に並べても作れるので、ワンポット料理です。 必要に応じて、それらを飛ばしたり、別々に料理したりしてください。 レシピには非常にシンプルなグレービーが含まれています。

一番良いところ? 慎重にカットを選ぶと、チャックローストは経済的な食事です。 家族に美味しい食べ物を与えながらお金を節約する喜びを得ます。 どのようにそれを渡すことができますか?

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 牛肉のチャックローストを塩と新鮮な挽いた黒コショウで全部振りかける。
  2. 大型の重いオランダのオーブンまたは大型の深いソテーパンで、植物油やオリーブ油を中火で2杯ほど加熱します。 パンにタマネギを加えなさい。 タマネギが軽く茶色になるまで、調理してください。
  3. ニンジンを加えて、2分間長く攪拌する。 ニンジンとタマネギをスロークッカーインサートに移す。
  1. 油の残りの1大さじをフライパンに加え、ローストを捜す。 それを約6〜8分茶色に変えてください。 ローストを取り出してタマネギとニンジンの上に置きます。 ジャガイモをローストの周りに並べます。
  2. ニンニクをフライパンに加え、1分間攪拌する。
  3. 赤ワインを加えて沸騰させる。 ワインが約3分の1に減少するまで、茶色にされたビットをかき集めるために調理する。 牛肉のスープをパンに加えて、煮る。 混合物をゆっくりと炊飯器で牛肉と野菜の上に注ぎます。
  4. 7〜9時間は低温で、3 1/2〜5時間は高温で蓋をして調理する。 ローストは非常に柔らかくなければなりません。
  5. ローストと野菜を大皿に移し、サービングのために暖かく保つ。 必要に応じて液体で肉汁を作る。

グレイビーを作る方法

  1. ひずみを入れ、肉のジュースをソースパンに注ぎます(余分な脂肪を取り除くためにグレービーセパレータを使います)。 沸騰させる。 わずかに減少し、flavorfulまで、約5分間煮る。
  2. トウモロコシの大さじ2を冷水3杯と混ぜる。 滑らかでよくブレンドされるまでかき混ぜる。
  3. ジュースにコーンスターチの混合物をかき混ぜ、厚くなるまでかき混ぜて、かき混ぜる。

ベストローストカットを選ぶ

チャックから切り取ったものは、長時間のゆっくりした料理の後で優しくて美味しいだけでなく、経済的です。 ポットローストに最適なカットをいくつか紹介します。

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 184
総脂質 6 g
飽和脂肪 1g
不飽和脂肪 4g
コレステロール 3 mg
ナトリウム 243 mg
炭水化物 26g
食物繊維 3g
タンパク質 5g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)