この簡単なハムキャセロールは、1つの料理の食事です。 調理されたハム、スパゲッティ、簡単な手作りキノコソース、チーズ、調味料で作られた、これは子供と大人に同様に愛される満足のいくレシピです。
あなたが必要とするもの
- 6オンスのスパゲティ、小さな長さにカット
- 調理されたハム2杯のダイス
- バター3大さじ
- 4〜6オンスのきのこ、スライス
- 4から6個のネギ、トリミング、薄くスライス
- 大さじ4
- すべての目的小麦粉
- 1カップ
- チキンブロス
- ミルク1カップ
- 1/2ティースプーン味付け塩
- ニンニク小さじ1/4小さじペッパーまたは他のペッパーブレンド
- 必要に応じてダッシュカイエンまたは他の唐辛子
- 塩またはより多くの味付けされた塩および唐辛子
- チェダーチーズ1杯分け
それを作る方法
- パッケージの指示に従って、スパゲッティを沸騰した塩水で煮る。 お湯での排水とすすぎ; 大きなボウルにハムと混ぜる。
- 中低温でバターを加熱する。 スライスしたキノコを加える。 クック、キノコが柔らかくなるまで頻繁に攪拌する; タマネギを加える。 小麦粉を徹底的にブレンドするまでかき混ぜる。 鶏の汁と牛乳を徐々に混ぜる。 味付けした塩 、唐辛子、唐辛子を加えてください。 クック、厚くなるまで絶え間なくかき混ぜる。 必要に応じて味と塩と唐辛子を追加します。
- ソースをスパゲティとハムの混合物に混ぜる。 チーズをかき混ぜる。
- キャセロールが泡立ち、チーズが溶けるまで、325°Fで25〜30分間焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 408 |
| 総脂質 | 25g |
| 飽和脂肪 | 14g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 71 mg |
| ナトリウム | 967 mg |
| 炭水化物 | 28g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 18 g |