あなたが忙しい一日を前にしていれば、心配はありません。 このレシピを使用して、ゆっくりとした炊飯器に食べ物を残してください。家に帰るときまでに手間がかかりません！ 料理は簡単ではありません - それはおいしいです！
チキンの胸は長時間料理するといくらか乾くことがあります。 6時間以上離れている場合は、鶏の太ももを使って骨がないと考えてください。 太ももの脂肪含量が高いので、より湿っぽくて柔らかくなります。
ブロッコリー、ホウレンソウ、または緑豆のような蒸し緑色の野菜は、色と風味のバーストのための優れたおかずの選択です。 または、エンドウ豆とニンジンまたはグレースニンジンの組み合わせを使用してください。
あなたが必要とするもの
- 1（6オンス）のパッケージ味付けされた詰め物パン（「ストーブトップ」タイプの詰め物）
- 大さじ1個（小さなダイスに切る）
- タマネギ6個、チョップド
- 1/2カップ細切りセロリ
- 1/2カップの水（またはチキンストック）
- 溶かしたバター3杯分け
- 1杯の鶏肉調味料、分割
- 1から1 1/2ポンドの鶏のテンダーロインまたは骨なしの胸
- 1（12オンス）のジャーチキングレービー（例えば、ハインツホメオスタイルチキングラヴィー）
それを作る方法
- 落とし穴の側面と底面にバターを塗るか、またはスティック状の食用油スプレーをスプレーしてください。
- ボウルには、詰め物のパン粉をダイスしたジャガイモ、グリーンタマネギ、セロリ、溶かしたバター2杯、および1/2カップの水またはストックと混ぜる。
- 鶏肉の調味料を約1/2ティースプーンで振りかける。
- チキンピースで詰め物を頂く。
- 鶏の上にバターの残りの大さじを霧吹き、残りの家禽の調味料を振りかける。
- 肉汁を鶏肉に注ぐ。
- 蓋をして4〜6時間低温で、または鶏肉が完全に調理されるまで調理する。 チキンの最低安全温度は165°Fです。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 696 |
| 総脂質 | 37g |
| 飽和脂肪 | 14g |
| 不飽和脂肪 | 14g |
| コレステロール | 146 mg |
| ナトリウム | 2,123 mg |
| 炭水化物 | 45g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 45g |