すべての脂肪なしでおいしい休日のトリート
クリスマスクッキーは伝統的な休日の一環ですが、ほとんどのレシピは脂肪が多く、特にバターやショートニングに含まれる飽和脂肪が多いです。 より健康でない脂肪を減らそうとしている場合は、クッキーを持って食べることができるこれらの8つの素晴らしい低脂肪または低脂肪クッキーのレシピをお楽しみください。
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シュガークッキー©クレア・コーエン ほとんどの砂糖クッキーのほぼ半分のバターで、あなたはあまりにも有罪を感じることなく、これらの低脂肪クリスマスクッキーの一つにあなた自身を扱うことができます。 お祝いのクッキーカッターを使用して、休日のクッキーを飾ることができます。 ベーキングの前に振りかけるか、後でお菓子の砂糖、レモン汁、食用着色料を使って釉薬を加えてください。 これらのクッキーを軽くしたあなたの秘密を知る者は誰もいません。
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脂肪を含まないブラウンシュガーメレンゲのクッキーphotoAC / Pixabay これらのクッキーは、卵白、ブラウンシュガー、バニラ、シンプルなシナモンシュガートッピングで作られているので、脂肪がゼロです。 あなたは装飾的な星の先端を通ってそれらを配管し、そして着色されたスプリンクルで飾ることによってそれらを祭りにすることができます。 外はカリカリです。
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非常に低脂肪のビーガンのカボチャのクッキーannapekunova /ゲッティイメージズ アップルソースは、なぜこれらの健康なビーガンカボチャクッキーに脂肪がほとんどないのかについての秘密です。 彼らは、油、マーガリン、バター、ミルク、またはクリームなしで作られています。 彼らは乳製品とビーガンです。 カボチャのスパイスは感謝祭に終わる必要はないので、ホリデーシーズンを通してこれらを楽しんでください。
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クリスピーライスシリアル@lenawong / Twenty20 クッキーカッター、色付きの食品ゲル、休日をテーマにしたスプリンクルを使用して、年齢の異なる子供たちが好きな、これらのノーベイクのクリスピーコメのシリアルは、休日には特別なことができます。 子供たちはこのレシピを手助けするのを楽しみますが、粘着性の混乱の準備をしてください。 レシピにバターが少しありますが、全体的にはほとんどのクッキーレシピよりも脂肪が少なくなっています。
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ミントチョコレートチップメレンゲのクッキー©フィオナヘインズ あなたは休日のためにさらに軽いクッキーオプションを探している場合は、これらの低脂肪ミントチョコレートチップのメレンゲのクッキーは確かに法案に合うでしょう。 唯一の脂肪はチョコレートチップそのものです。 外側は鮮明で、内側は噛んでいて、美味しい甘いミントを作ります。
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低脂肪ダブルチョコレートチップクッキーブライアン萩原/ゲッティイメージズ これらのチョコレートチップクッキーは低脂肪であると信じるのは難しいです。 通常の量の半分のバターを使用し、卵白を卵全体に置き換えることによって、これらはすばらしい、ほとんど罪のない耽溺になります。 チョコレートの味は、ココアパウダーとチョコレートチップを使用することによって強化されます。 また、 ミニチョコレートチップを使用することで、より少量の製品を作ることができます。
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低脂肪ビーガンのオートミールクッキーNightAndDayImages / Getty Images これらのビーガンフルーツクッキーでは、砂糖の代わりにフルーツサプリを使用しています。 彼らはまた脂肪を増やさずに作られているので、カロリーも減ります。
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低脂肪ブラウニーCultura / Brett Stevens /ライザー/ゲッティイメージズ あなたがチョコレートを楽しむ場合は、これらのブラウニーはあなたの修正を得るのを助けることができます。 彼らは完全な脂肪のブラウニーほど高密度ではありませんが、いくつかの低カロリー/低脂肪レシピや準備された製品と同様に、任意の後味を得ることはありません。 小さな四角形にカットして自分自身を制御することもできます。 その後、あなたが数秒間戻ったとき、あなたは過信を覚えていません。