Char Siuバーベキューポークは、揚げ米料理に最適です。 4〜6人前にします。
より多くの炒めた米のレシピ
あなたが必要とするもの
- 2つの大きな卵
- ピーナッツオイル5大さじ
- 炊飯米（1日か2日）を残した4カップ
- 1杯のタマネギ（玉ねぎ、スカリオン）
- 1/2カップの小型冷凍エンドウ
- 1/2カップダイシングバーベキューポーク（
- Char Siu ）
- チキンスープ2大さじ
- 醤油大さじ3
- 2杯のごま油
それを作る方法
ポークフライドライスの指示：
1.小さなボウルに卵を少し塩で打ちます。
2.鍋の中のオイル2杯を中火で1分間加熱する。 打たれた卵を注ぎ、卵が乾燥して細かく分かれるまでかき混ぜる。 鍋から卵を取り出して脇に置いてください。
3.鍋をきれいにして、鍋の中の3つのTbspオイルを中火で1分間加熱します。 米とタマネギを加え、5分炒める。
エンドウ豆と豚肉を加えて、もう一度炒める。
4.チキンブロス、 醤油を加え 、よく混ぜ合わせる。 卵とゴマ油を入れてよく混ぜる。
5.鍋から取り出し、暑いところで召し上がってください。
このレシピはRonによって提出されました。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 727 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 179 mg |
| ナトリウム | 569 mg |
| 炭水化物 | 105g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 25g |