この成分のリストは長く見えますが、成分のほとんどは小麦粉に素早く加えられたスパイスです。 スロークッカーはスパイスフレーバーをミュートする傾向があるので、 カレー粉は調理時間の最後に追加されます。
あなたが本当にカレーパウダーが好きなら、もっと追加するか、カレーペーストを使うことを考えてください。 その製品は、緑色、赤色、黄色の4色があります。 緑が最も熱い、赤が2番目に熱い、黄が最も温和です。 あなたはあなたが使いたいものを決める前に、小さなビットをいくつかのヨーグルトと混ぜてそれを味わってください。 あなた自身のカレーペーストを味わいたくはありません！
このすばらしい料理が必要なのは、蒸したアスパラガスやバターで調理した赤ちゃんのニンジンです。 いくつかのパンはいいかもしれません - オリーブオイルで炒めてトーストしたナンまたは噛んだパンを提供してください。 デザートには、アイスクリームのデザート、またはチョコレートとカラメルソースが入ったアイスクリームだけが冷ややかです。
あなたが必要とするもの
- 1玉ねぎ（薄切り）
- 3クローブのニンニク（細かい）
- ジンジャー大さじ2（大さじ1）
- 2 "シナモンスティック
- カレー粉1〜2杯
- 赤ちゃん1/2ティースプーンフレーク
- 1（3-1 / 2〜4ポンド）のチキン（切り取って肌にしたもの）
- 1-1 / 2カップ低ナトリウムチキンブロス
- コーンスターチ大さじ3
- 2杯のカレー粉
- 冷たい水2大さじ
- 3分の1のシラントロの葉（チョップド）
- 1/2カップのタマネギ（スライス）
- 1カップマンゴチャトニー
- 1/2カップピーナッツ（チョップ）
- 1/2カップココナッツ（チョップ）
それを作る方法
- タマネギ、ニンニク、ショウガの根、シナモン、1~2杯のカレー粉、3~4クワイアポットの唐辛子のフレークを混ぜる。 タマゴの玉ねぎとスパイスの上に鶏を揃えます。 すべての上に鶏のスープを注ぐ。
- 遅い炊飯器を覆い、7〜8時間、または肉の温度計で試験した鶏肉が165°Fに達するまで低温で煮る。
- ゆっくりした炊飯器から鶏肉を取り出し、十分に覆われた低オーブンで暖かく保つ。
- 地獄のジュースから脂肪を飛ばします。 トウモロコシ澱粉、2杯のカレー粉、および水を小さなボールに入れ、ワイヤー泡でよく混ぜる。 この混合物をかぼちゃに残っているジュースに混ぜる。
- ポットポットの熱を高くして、15〜20分間、またはソースが厚くなるまで蓋をして、加熱する。 ソースとチャツネで鶏肉を提供する。 チラシと緑のタマネギをすべてのものに振りかけて、ピーナッツとココナッツを添えてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 807 |
| 総脂質 | 44g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 221 mg |
| ナトリウム | 402 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 76g |