タレーターソースは肉には完璧で、 シャワルマのようなピタのサンドイッチでも最高です。 それは普遍的なソースであり、野菜、魚介類、牛肉、鶏肉、および子羊に使用することができます。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- フードプロセッサーでは、タヒニ、ニンニク、レモン汁、塩、クミンを一緒に組み合わせます。 材料を組み合わせるときによく混ぜて水を加えます。
- プロセッサーから取り出し、小さなボールに掬い取る。 パセリを炒める。
- 直ちに服用するか、密閉容器に入れて1週間まで冷蔵庫に保管してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 278 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 50 mg |
| 炭水化物 | 19g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 8g |