オーブンで15分、これらのチーズは熱いおいしいメゼーテ、前菜、またはおかずに変身します。 フェタとカセリのチーズが最も一般的です(カセリのために読む)。
saganakiは、小さな2つのハンドルを持つパンで、これを使用するオーブンまたはストーブとテーブルの料理にその名前が付けられています。 市場では、小さなパエリアパンや小さなオードのグラタン料理を探します。
あなたが必要とするもの
- フェタチーズの1スライス(しっかりした、厚さ約1/2インチ)
- オリーブオイル大さじ1
- ガーニッシュ:コショウ(新鮮な地面)
- ガーニッシュ:ギリシャのオレガノ(乾燥)
それを作る方法
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
フェタチーズのスライスを小さなオーブンに耐えるサービングディッシュに置きます。 チーズの上にオレガノを振りかけ、黒コショウを加えます。 オリーブオイルで炒めます。 チーズスライスの厚さに応じて12-15分煮て、暑いところで召し上がってください。
あるいは、別のチーズを試す
材料
- カッサリチーズ1スライス、厚さ約1/2インチ
- レモンウェッジ
準備
小さなオーブン耐性の皿にカセリチーズのスライスを置き、15分間375°F(190°C)で、またはチーズの泡の上部まで調理します。 レモンを絞ってオーブンからまっすぐに出す(写真参照)。
注:カッセリは油分が高く、オイルを添加する必要はありません。 別のチーズを選ぶときは、チーズの脂性に応じて(フェータのレシピのように)オイルを加えてもしなくてもかまいません。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 515 |
総脂質 | 45g |
飽和脂肪 | 24 g |
不飽和脂肪 | 17 g |
コレステロール | 134 mg |
ナトリウム | 1,376 mg |
炭水化物 | 6 g |
食物繊維 | 0 g |
タンパク質 | 21g |