このタイカニのカレーレシピは、 ダンゲネスまたはブルーカニを祝うための香り高い、エキゾチックな方法です。 それはいくつかの珍しい食材が必要ですが、アジアの市場で容易に見つけることができます。 しかし、あなたが代用することも省略することもできないことは、ココナッツミルク(ココナッツクリームと混同しないでください)です。
あなたが必要とするもの
- カニ肉1ポンド
- 2〜8
- チリペッパー (セラーノやタイなど)
- 1個の生姜(2インチ、ガレートまたはガランガル)
- 6クローブのニンニク(チョップ)
- 5
- シャロット (チョップ)
- コリアンダー大さじ1(地面)
- 2杯大さじ(ライム)
- 1ストーク
- レモングラス (白い部分のみ、細かく刻んだもの)
- 1ティースプーンの塩(または味)
- オプション:小さじ1のエビペースト
- 2カップのココナッツミルク(ココナッツのクリームではない)
- オプション:醤油大さじ2杯
- 1杯の砂糖
- オプション:3〜4個のレモンまたはライムの葉
- 黒胡椒1/2杯(または味)
- ガーニッシュ:大さじ2(大さじ2)
それを作る方法
- ジンジャーまたはガランガル、ニンニク、シャロット、グラウンドコリアンダー、ライム味、レモングラス、塩、およびオプションのエビペーストを加え、乳鉢とペストルでペーストします。また、フードプロセッサーしかし、それは全く同じではありません。
- 大きなポットや鍋では、ココナッツミルクを5〜6分間煮ます。 乳鉢から混合物を加え、ココナッツミルクにかき混ぜ、2〜3分間絶えず攪拌する。 混合物が沸騰させないようにしてください。しかし、煮沸してもOKです。
- カニ、オプションの魚のソース、砂糖、オプションのレモンまたはライムの葉を加え、葉が香りを放ち始め、カニが温められるまで約5分間炊きましょう。
- 黒コショウを加えなさい。 白いご飯の上に、チョップされたシラントロで上を味わってください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 353 |
総脂質 | 21g |
飽和脂肪 | 17 g |
不飽和脂肪 | 1g |
コレステロール | 66 mg |
ナトリウム | 1,386 mg |
炭水化物 | 25g |
食物繊維 | 4g |
タンパク質 | 22g |