ホットフルーツコンポート

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あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. すべてのフルーツを一口サイズに切ります。
  2. 残りの成分を加えなさい。
  3. 一緒に炒める。
  4. カバーし、3〜6時間低いところで調理する。
  5. 朝食や食事のためのお皿として、またはデザートのトッピングとして使用してください。

煮込んだプラム
カレーフルーツ
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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 540
総脂質 31 g
飽和脂肪 19g
不飽和脂肪 9g
コレステロール 81 mg
ナトリウム 16 mg
炭水化物 70g
食物繊維 5g
タンパク質 2g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)