この切り刻まれたトウモロコシはゆっくりした炊飯器で調理されます。 卵、牛乳、クリーム様のトウモロコシが皿に使われています。 あなたの地域に冷凍クリームスタイルのトウモロコシを持っていない場合は、クリームスタイルのトウモロコシを12オンス缶2本使用するか、15オンス缶1缶と8オンス缶1缶を使用してください。
あなたが必要とするもの
- 3つの大きな卵
- 1カップ半分
- 砂糖大さじ1杯
- 塩小さじ1/4
- ティースプーン1/4小さじ
- 1/4カップ細かく刻んだタマネギ
- 1パッケージ（約2カップ）冷凍クリームスタイルのトウモロコシ、解凍
- 粗く粉砕されたクラッカークラム1カップ
それを作る方法
- ミルクと卵を一緒に泡立て、残りの成分を混ぜる。
- ゆっくりと炊飯器に入れて軽くバターのキャセロールの皿に注ぐ。
- 2時間半、またはセンターにナイフを入れるときれいになるまで、カバーして高値で調理します。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 198 |
| 総脂質 | 9g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 165 mg |
| ナトリウム | 320 mg |
| 炭水化物 | 24 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 9g |