小さなマーマレード、醤油、リンゴが、これらの簡単な低速炊飯器コーニッシュゲームの鶏の香りに加わります。
あなたが必要とするもの
- 1つの大きな料理のリンゴ（コア、クォーターでカット）
- 醤油大さじ1杯
- 4ロックコーンウォーゲームの鶏
- 1カップの乾燥白の勝利（または赤面のワイン）
- オレンジマーマレード3杯
- 1/2レモン（ジュースと皮）
- 塩小さじ1/2
- 小さじ1/8小さじ
それを作る方法
- りんごの四分の一を醤油に浸し、各コーンウォールの鶏の腔に1つ入れます。
- ワイン、マーマレード、レモンの皮とジュース、塩とコショウを残りの醤油に混ぜ、コーンウォールの鶏を炒める。
- 5〜6クオートのゆっくりした炊飯器に鶏の胸面を下に置きます。 残りのソースをすべてに注ぐ。
- カバーし、7時間低温で調理する。 料理の4時間後に時々軽くかき混ぜる。
- 熱いサービング・プラッターでゲームの鶏を整理する。 米を提供する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 418 |
| 総脂質 | 9g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 233 mg |
| ナトリウム | 386 mg |
| 炭水化物 | 21g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 52g |