シンプルなポークチョップとリンゴ

肉厚の骨なしポークチョップは茶色にされ、スライスされたリンゴ、シナモン、ブラウンシュガーで焼かれます。 この料理は、お米やジャガイモとサラダで最高です。 それは週の任意の夜を修正するための非常に簡単なレシピ、リンゴとシナモンはチョップに味とテクスチャを追加します。

素敵な毎日の食事のために、この美味しい料理を炊きたてのコメやジャガイモでお召し上がりください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを350°Fに加熱する。
  2. アップルのスライスをバター付きの13x9インチベーキングディッシュに並べます。 シナモンとブラウンシュガーを振りかける。
  3. ビールを中火でフライパンに溶かします。 豚肉のチョップに塩とコショウを振ってから、バターの両側を茶色にします。 ポークチョップを準備したベーキングディッシュに移し、リンゴの上に並べます。
  4. リンゴジュース、ブランデー、またはワインをホットパンに加えます。 茶色のビットを渦巻き状にして掻き出します。 チョップを注ぐ。
  1. ポークチョップの最も厚い部分に挿入された瞬間読み取り温度計で、ポークチョップが少なくとも145 F(最低安全温度)を記録するまで、ベーキングディッシュをホイルでしっかりと覆い、35〜45分間ベークします。 4を提供する。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 525
総脂質 26g
飽和脂肪 10g
不飽和脂肪 10g
コレステロール 141 mg
ナトリウム 194 mg
炭水化物 28g
食物繊維 3g
タンパク質 44g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)