特別な休日、特にバレンタインデーは、素晴らしい料理とデザートを一緒に共有することで、あなたがどれくらい愛しているかを愛するものを示すことです。 自宅でものを作ることは、購入した商品の店舗よりも常に「甘く」なり、好きな人には大変感謝しています。
あなたが店で見ているすべてが洗練された甘酸っぱい扱いであるとき、それは確かに健康で砂糖のない生活様式に献身し続けることは難しいでしょう。 あなたのバレンタインのための4コースの食事を準備するためにあなたの手に多くの時間を持っていない場合でも、機会やお祝いのための少し甘い、しかし健康なデザートを作ることができます。
あなたがバレンタインデーや他の特別な休日のチョコレートに浸したイチゴを祝うかどうかは決してスタイルから外れません。 パーティーのための簡単な指の食べ物。 イチゴの天然糖のみですが、コーティングは砂糖を含まず、チーズフリーの天然チョコレートチップをLily's Sweetsというブランドで使用しています。 これらのチョコレートチップは、オンラインで、またはあなたの地元のWhole Foodsマーケットまたはヘルスストアで見つけることができます。 steviaで甘くなりましたが、それと同じくらいおいしそうです。 通常の伝統的なチョコレートチップと同じように溶かし、フルーツ、特にイチゴを軽く甘くするために完璧に働きます。
ココナッツオイルの少しは、溶けたチョコレートチップを少し滑らかにし、イチゴを浸すのがはるかに簡単になります。果物の鍵は、洗濯後によく乾燥させるか、チョコレートの表面が固くなるようにすることです。 彼らは一度浸漬され、冷蔵庫に戻す前に、あなたは楽しみのために追加のトッピングを追加することができます。 子供たちでさえこれらの装飾に関わることができます。 それは単純なデザートかもしれないが、それは確かにどのパーティーのためのエレガントで美しいです。
あなたが必要とするもの
- Lily's Sweetsのような1/2カップの砂糖を含まないチョコレートチップ
- ココナッツオイル大さじ2
- 14イチゴ
- オプション：1/4カップ無糖ココナッツ（またはチョップナッツ、またはミニチョコレートチップ）
それを作る方法
- 小さなボウルで、ココナッツオイルとチョコレートのチップを電子レンジで、または低温の水の上のソースパンで融解するまで溶かしてください。
- 完全に滑らかになるまでかき混ぜる。
- イチゴを洗って乾燥させますが、つかみやすくするために茎に残しておきます。
- 一度に1つのイチゴの中心に串を使用して、チョコレートに浸し、周りを回ってコートする。
- 羊皮紙の裏地やワックス紙の裏地に置く。
- すべてのイチゴを一度コートしてからもう一度コートします。
- 選択したトッピングを振りかけて、冷蔵庫に少し入れたり置いたりするために10分間セットします。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 72 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 2 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |