ポークステーキを使用してストリップに、タマネギ、キノコ、トマトソース、ピーマンを使って簡単に作ったキャロットポテトレシピ。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンドのステーキ、ストリップにカット
- 大さじ2杯。 植物油
- タマネギ1杯
- 細かい緑のピーマン1個
- 1（4オンス）の缶詰めのキノコ
- 8オンス。 トマトソースができます
- 3大さじ 黒砂糖
- 1 1/2大さじ お酢
- 1 1/2 tsp。 塩
- 大さじ2杯。
- ウスターシャーシソース
それを作る方法
- ブラウン豚肉、油でフライパン。 必要に応じてペーパータオルで排水します。
- 豚肉のストリップと残りの成分をゆっくりと炊飯器に入れます。 3〜4時間HIGHで6〜8時間、LOWでカバーして調理します。
- ヌードルやコメにかける。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 379 |
| 総脂質 | 22g |
| 飽和脂肪 | 6 g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 108 mg |
| ナトリウム | 798 mg |
| 炭水化物 | 15g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 31 g |