私の子供たち、そして私が知っているほとんどの子供たちは、アジアの味を崇拝しています。 特に私は、アジアの味は魚にとって非常に良いパートナーであり、魚は一般的にもっと欲しい夕食にすることを発見しました。 トーストゴマ油とタンギーポンズソースは非常にシンプルなマリネを非常に風味豊かにします。ジンジャーシロップをお持ちでない場合は、ハチミツ2杯と生姜生姜2杯を使用することができます。 私はちょうど新しい成分で遊んでいました、そして、それはここで美しく働いた！
私はこのレシピでキングサーモンフィレを使用しました。これは華やかな赤です。 時にはチヌークと呼ばれることもあります。 大きさと豊かな味を誇るキングサーモンは、5種類のアラスカサーモン種の中で最大の脂肪含量と豊かな風味をもっています。 キングサーモンの季節は5月中旬に始まり、夏の間中走ります。 あなたがそれを新鮮に見いだすのに十分な運が良ければ、それを購入してください！
私は全体を調理しましたが、好きな場合は、サケを個別に4〜8オンスの範囲で切断して個別の部分を作ることができます。 マリネは実際には完全に味付けされているので、実際には2ポンドまでの魚を十分に作ります。
あなたは好きな米や穀物でこれを提供することができましたが、ジャスミンは米魚と風味豊かなマリネに非常に満足でした。 これは、ほうれん草からアスパラガス、緑色の豆まで、調理された緑で素晴らしいでしょう。 あなたが少しの装飾をしたい場合は、いくつかのトースト胡麻を振りかけることができます。
あなたが必要とするもの
- ポン酢2大さじ
- ごま油大さじ2杯
- ジンジャーシロップ2杯（注）
- 1ポンドのサーモンフィレ
- 3カップ
- ジャスミンのような温かいご飯を提供する
それを作る方法
- オーブンを500°Fに予熱します。 リムになったベーキングシートに羊皮紙やアルミホイルを敷いて、ノンスティック調理スプレーでスプレーしてください。
- ポンズソース、ゴマ油、ジンジャーシロップを混ぜ合わせてサケを保持するのに十分な大きさの容器や皿に入れて混ぜ合わせる。 マリネにサーモンを置き、よくコートするために回し、サケの皮がある場合は15〜20分間室温でマリネをつけます。
- 鮭を約10分間焼く。煮込んだ後、上にはすてきな茶色の光沢がある。 炊飯、炊飯
注意：ジンジャーシロップの代わりに、蜂蜜2杯、生姜生姜2杯を使用することができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 869 |
| 総脂質 | 22g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 126 mg |
| ナトリウム | 97 mg |
| 炭水化物 | 115 g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 46g |