キッズはこのクリーム色の美味しい高蛋白質「バニラ」スムージーが大好きです。 忙しい朝のグルテンフリーで乳製品を使用しないスムージーで、この5分の栄養価の多くがあります。 余分なクリーミーなテクスチャのために冷凍バナナを使用してください。
あなたが必要とするもの
- 2カップ無糖
- 乳製品フリーミルク代替品
- 2オンス
- 乳製品フリータンパク質粉末
- 1は皮をむき、スライスされた媒体の冷凍バナナ
- 1ティースプーンのバニラエキス
- ダッシュ
- ナツメグ （オプション）
それを作る方法
- ミルクミルク2杯をミキサーに注ぎます。
- タンパク質粉末、冷凍バナナスライス、バニラを加えます。
- 滑らかでクリーミーなまで最高にブレンド。
- ナツメグ（オプション）を添えてサービング。
注意：常に作業面、道具、鍋、道具にグルテンと乳製品がないことを確認してください。 常に製品ラベルをお読みください。 メーカーは予告なく製品の配合を変更することができます。 不確かな場合は、製品にグルテンまたは乳製品が含まれていないことを確認するために製造元に連絡する前に、製品を購入または使用しないでください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 639 |
| 総脂質 | 58g |
| 飽和脂肪 | 51g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 47 mg |
| 炭水化物 | 33 g |
| 食物繊維 | 8g |
| タンパク質 | 7 g |